Ponekad se u životu ponavljaju osjećaji, odnosi i situacije koje je teško razumjeti samo razgovorom i razmišljanjem. Možemo znati što bismo željeli promijeniti, a ipak osjećati kao da nas nešto vraća u isti obrazac.
Sistemske obiteljske konstelacije iskustvena su metoda koja omogućuje da se osobna tema sagleda iz drukčije perspektive i u širem kontekstu obiteljskih i drugih važnih odnosa.
Što se istražuje kroz konstelacije?
Konstelacijski rad može pomoći u istraživanju tema povezanih s:
- odnosima s roditeljima, partnerima, djecom i drugim bliskim osobama
- ponavljajućim obrascima u odnosima
- osjećajem pripadanja, odbačenosti ili usamljenosti
- teškoćama u postavljanju granica
- važnim životnim odlukama i promjenama
- gubitkom, odvajanjem i tugovanjem
- osjećajem krivnje, odgovornosti ili tereta koji je teško objasniti
- odnosom prema poslu, uspjehu ili novcu
- osjećajem da je teško zauzeti vlastito mjesto u životu.
Za dolazak nije potrebno unaprijed poznavati metodu niti detaljno istražiti obiteljsku povijest. Dovoljno je imati temu ili pitanje kojem se želi približiti.
Kako izgleda konstelacijski rad?
Na početku se kroz kratak razgovor određuje tema. Zatim se njezini važni elementi postavljaju u prostor kako bi se odnosi među njima mogli jasnije vidjeti i doživjeti.
Proces se odvija polako i uz poštovanje granica osobe koja radi. Ne traži se unaprijed određeno rješenje niti se iskustvo tumači kao jedina istina. Ono što se pojavi promatra se kao moguća nova perspektiva koja može otvoriti prostor za razumijevanje i promjenu.
Nije potrebno ispričati sve pojedinosti osobne ili obiteljske priče. Osoba sama odlučuje koliko želi podijeliti.
Individualne konstelacije
U individualnom radu koriste se figure, predmeti, papiri ili druge oznake koje predstavljaju osobe i elemente važne za odabranu temu.
Ovakav način rada pruža više privatnosti i može odgovarati osobama koje žele raditi svojim tempom ili se ne osjećaju ugodno iznositi temu pred grupom.
Individualni susreti mogu se održavati uživo ili online.
Grupne konstelacije
U grupnom radu sudionici mogu postavljati vlastitu konstelaciju ili sudjelovati kao predstavnici u konstelacijama drugih članova grupe.
Uloga predstavnika ne zahtijeva glumu niti posebno znanje. Sudjelovanje je uvijek dobrovoljno, a moguće je prisustvovati radionici i bez postavljanja vlastite teme.
Sve osobne priče i iskustva podijeljeni u grupi ostaju povjerljivi. Važno je stvarati prostor u kojem se poštuju granice, tempo i dostojanstvo svakog sudionika.
Što konstelacije jesu, a što nisu?
Konstelacije ne utvrđuju objektivnu istinu o obitelji i ne služe predviđanju budućnosti. Iskustvo koje se pojavi ne treba shvatiti doslovno niti kao dijagnozu drugih osoba.
Ova metoda nije zamjena za medicinsko liječenje, psihijatrijsku pomoć ili drugi oblik stručne podrške kada su oni potrebni. Ovisno o osobi i temi, konstelacijski rad može biti samostalno iskustvo ili dopuna kontinuiranom savjetodavnom procesu.
Praktične informacije
Individualne konstelacije održavaju se uživo u Splitu ili online.
Grupne radionice održavaju se u Splitu, u unaprijed objavljenim terminima. Moguće je sudjelovati s vlastitom temom, kao predstavnik ili promatrač.
Prije individualnog rada moguće je rezervirati besplatan uvodni razgovor u trajanju od 15 minuta kako bi se ukratko razjasnila tema i provjerilo odgovara li ovaj način rada.