Ponekad se nađemo u razdoblju u kojem više ne možemo nastaviti na isti način, a još ne znamo kako ga promijeniti. Možda se osjećamo preopterećeno, izgubljeno ili zarobljeno u odnosima i obrascima koji se ponavljaju. Ponekad samo osjećamo da nam je potreban prostor u kojem možemo zastati i jasnije čuti sebe.
Individualno savjetovanje pruža siguran i povjerljiv prostor u kojem zajedno istražujemo ono što vam se događa, kako to doživljavate i što vam je u tom trenutku potrebno.
Kako izgleda naš rad?
U radu se oslanjam na geštalt pristup, koji polazi od onoga što se događa ovdje i sada. Ne tražimo brza ni unaprijed pripremljena rješenja. Pažnju usmjeravamo na vaše osjećaje, misli, tjelesne doživljaje, odnose i načine na koje se nosite sa životnim situacijama.
Razgovor prilagođavam vama i vašem tempu. Ponekad će najvažnije biti imati prostor u kojem možete slobodno govoriti, a ponekad ćemo kroz iskustvene vježbe, rad s tijelom, slikama ili drugim kreativnim načinima istraživati ono što je teško izraziti riječima.
Cilj nije postati netko drugi, nego bolje upoznati sebe, razumjeti vlastite potrebe i razviti više slobode u načinu na koji birate, reagirate i gradite odnose.
Kome je savjetovanje namijenjeno?
Individualno savjetovanje može vam koristiti ako:
- osjećate preopterećenost, tjeskobu ili unutarnji nemir
- prolazite kroz životnu promjenu, gubitak ili razdoblje nesigurnosti
- teško postavljate granice ili prepoznajete vlastite potrebe
- primjećujete da se isti obrasci ponavljaju u vašim odnosima
- često stavljate potrebe drugih ispred svojih
- osjećate da ste izgubili kontakt sa sobom
- želite bolje razumjeti svoju osjetljivost i intenzitet kojim doživljavate svijet
- želite razvijati odnos prema sebi s više razumijevanja i prihvaćanja.
Nije potrebno unaprijed znati jasno objasniti što vas muči niti imati određeni cilj. Dovoljno je krenuti od onoga što je sada prisutno.
O meni i načinu rada
Edukantica sam završne godine geštalt psihoterapije te integrativne dječje i adolescentne terapije igrom. Individualni savjetodavni rad provodim pod redovitom stručnom supervizijom.
U radu mi je važan stvaran i podržavajući odnos u kojem se osoba može osjećati viđeno, prihvaćeno i dovoljno sigurno da istraži ono što joj je važno.
Praktične informacije
Susreti traju 55 minuta i održavaju se uživo u Splitu ili online.
Prije prvog susreta možete rezervirati besplatan uvodni razgovor u trajanju od 15 minuta. To je prilika da mi ukratko kažete što vas je potaknulo da se javite, postavite pitanja i provjerite odgovara li vam moj način rada.